当院に通院されている方で、糖質制限をされている方は少なくありません。
ただ当院では「糖質制限」を積極的に推奨はしておりません。歴史的に考えても、人の体に糖質が不必要なことは考えにくく、現状で多くの研究からは完全糖質制限は長期的な安全性は担保されておりません。
推奨してはおりませんが、短期間での体重減少効果と血糖低下は明らかですので、もし実施希望の方がいれば、独学での実施は危険ですので、医学的見地からのフォローはしております。
また夕飯だけ制限をするとか、グルテンをできるだけ避けるなどの「プチ糖質制限」や「ロカボ」等に関しては、個人間での差はありますが、リスクなく効果的である印象はあります。
いずれにせよ、食事は一生の事案ですから、「いかに継続できるか」どうかが最も大事だと思います。